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常按身体五个部位,活到百岁不是梦

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发表于 2013-9-26 15:16:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
常按身体五个部位,活到百岁不是梦

按摩养生是中医养生中相当有效的手段,每当自己疲劳时,可以多按按身上的关键部位,就能够起

到养生的作用。

1.按按脚底:人的脚底有70多个穴位,六条经络起止于脚上,而且脚底有成千上万个末梢神经,与

心脏大脑密切相连,所以将脚称之为第二心脏,经常弯弯脚趾、散散步、踩踩鹅卵石、温水泡脚等

,能促进脚趾的血液循环,把远端血液推向心脏,调节阴阳平衡,延年益寿。

2.按摩腋窝:腋窝是血管、神经、淋巴最多、最丰富的地方,受到刺激后,会使人大笑,使全身各

个器官得到远动,促进血液循环,使各个器官得到充分氧气。

3.摩擦前胸:摩擦前胸可以增强人体的免疫力,前胸胸腺是主宰全身免疫系统最重要的免疫器官

之一。胸腺分泌免疫活性物质,能够消灭体内的变异细胞,又有抗感染和抵御疾病的能力,每天坚

持用手摩擦前胸100-200次,可以激活胸腺,起到防病保健作用。

4.揉按脊柱:是人体两大经络中督脉经过之地,脊柱两侧的经络与五脏六腑关系极为密切,经常按

摩脊柱,可以激发经络的疏通,使血液运行通畅,滋养全身而达到养生的目的。

5.按按肚脐:肚脐称之为人体的保健要塞,中医常用药物贴服肚脐,治疗心绞痛、消化不良等疾病

,经常按摩肚脐还能预防中风作用,能抗病健身,延年益寿。

由此看来,常按这五个部位,活到百岁不是梦!
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发表于 2015-9-18 09:14:37 | 显示全部楼层
楼上的真不讲道理!
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发表于 2015-9-19 04:42:42 | 显示全部楼层
楼主最近很消极啊!
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发表于 2015-9-20 04:01:14 | 显示全部楼层
关注一下!
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